Narsistle Mücadele - Blog

Bir Narsistle Yaşamak Zorunda Kalanlar İçin Hayatta Kalma Rehberi  Bir narsistle karşı karşıya olduğumuzu anladıktan sonra ilk hedefimiz mutlaka ondan uzak durmak olmalı. Ancak bunu hayata geçirmek her zaman, herkes için kolayca mümkün olamayabiliyor. Gitmek ve kalmak arasındaki ikilemde kaldıysak kafamızdan çoğunlukla şu sorular geçer: "Gitmek bir seçenek ama onunla kalma alternatifini seçersem durumla nasıl baş edebilirim? Onunla  yaşamanın, birlikte olmanın hiç mi yolu yok? Zaman içinde değişir mi?" Narsistle baş etmeyi deneme yolunu seçtiyseniz, dolayısıyla oyunda kalma kararını verdiyseniz, bu karar öncesinde ve sonrasında dikkat etmeniz gerekenleri yazıda açıklamaya çalıştım.  Onunla asla gerçek bir ilişki kuramayacağınızı kabul edin Öncelikle şunu anlamakta fayda var. Duygusal bağ kurmayı gerektiren sağlıklı ve gerçek bir ilişki (arkadaşlık, evlilik, sevgililik, ebeveynlerle ilişkiler vs) temelinde güven ve sevgiye dayanmalıdır.   Narsistik kişilik bozuk

Narsist kişilik bozukluğu çeşitleri temelde Overt(açık) ve Covert (gizli) olmak üzere 2 farklı gruptur. Türü ne olursa olsun tüm narsistler kendisini özel hissetmeye, başkalarını etkilemeye, onların üzerinde hakimiyet kurmaya ve güce bağımlıdır. Sadece bu ihtiyaçlarını farklı yollarla gerçekleştirirler. Açık Narsizm (Overt type) Açık narsistlerin fark edilmesi kolaydır. Henüz tanışmamış olsanız dahi tavırlarından, edasından, duruşundan, hal ve hareketlerinden kolayca narsist olduklarını anlayabilirsiniz. Kendinden emin dik duruşları, sanki oranın kralıymış gibi tavırları ve dikkat çekici kıyafetleriyle ben buradayım diye bağırırlar.  Açık narsistler kendi hastalıklı durumlarını saklama ihtiyacı duymazlar. Kendileriyle açık açık övünürler. Paralarıyla, güzellikleriyle vs sahip oldukları mal mülkle hava atarlar. Gürültücü ve kibirlidirler. İşyerinde terfi etmek için yapmayacakları şey yoktur. Her fırsatta ilgi odağı olmak için uğraşırlar. Bulundukları ortamda en çok onlar konuşur,

Narsist, eş olarak sizi seçtiyse bunun temel nedeni onun narsistik ihtiyaçlarını karşılayabilecek niteliklere sahip olduğunuzu düşünmesidir. Narsistlerin sağlıklı yakınlık kurma kabiliyetleri yoktur, i nsanlara kendini önce pamuk prenses gibi hissettirir sonrasında aynı hızda gözden düşürür, çıkardıkları tepeden aşağı atarlar. Yaşadıkları hiç bir şey gerçek değildir. His olmadan, sadece manipulasyon temelli yüzeysel ilişkiler kurarlar.  Asla yalnız kalamadıkları ve tatmin de hissedemedikleri için sürekli bir arayış içindedirler. Bu arayışın temel nedeni sürekli birilerini veya birini etkileyerek kendi büyüklük algısını doyurma ihtiyacı hissetmesidir. Narsistler kendileri gibi narsistlerle duygusal yakınlık gerektirmeyen ilişkilerde çok iyi anlaşırlar. Romantik ilişkide ise kısa süre bir arada kalabilirler. Yine kendileri gibi B sınıfı kişilik bozukluğu olan fakat davranış kalıpları kendilerinden farklı şekillenen Borderline ile birbirlerine adeta yapışırlar.  Bunun yanı sıra herha

Narsistler için ilişki bir oyun, partneri ise oyuncaktır. Oyunun amacı narsistin egosal ihtiyaçlarını doyuracak yakıtı sağlamaktır. Aşamaları da bellidir. Nasıl oynanacağı da... Narsist açısından ilişki;   Partneri belirleme - kişiliğini analiz etme - zaaflarını kullanarak ona en çok istediği şeyleri altın tepside sunar gibi yapma - partneri ele geçirme - değersizleştirme - istismar etme ve sömürme - partnere en çok yaralanacağı yerlerden darbe verme - cezalandırma - terk etme - sessizlik- geri dönme -  zaaflarını kullanarak ona en çok istediği şeyi daha kısa süre boyunca sunar gibi yapma - onu tekrar ele geçirme - değersizleştirme - istismar etme ve sömürme - en çok yaralanacağı yerlerden daha büyük darbeler verme - cezalandırma - terk etme - sessizlik - geri dönme... Tekrar, tekrar, tekrar... Sizin açınızdan ilişki; Hayatınızın aşkını bulduğunu düşünme - hayatınızın aşkını bulduğunuza kesinlikle ikna olma - kötü davranmaya başlaması - uzaklaşması - bunun için kendinizi su

Narsistik Kişilik Bozukluğu nedir? Narsistik kişilik bozukluğu, kişinin üstünlük hisleri ve adaletli olmayan bir hak etme duygusuyla şekillendirdiği davranış kalıplarından oluşan bir kişilik bozukluğudur. Beynin empati ve duygu merkezi olan frontal lobun sağlıklı bir şekilde çalışmaması bu hastalığa neden olur. Bu kişilerde frontal lobdaki nöronlar arasında yeterli sayıda bağlantı kurulamadığından merhamet ve sevgi gibi insani duyguların hissedilememesi durumu ortaya çıkar. Bu da tüm kararlarını duygulardan tamamen arınmış biçimde çıkar odaklı almalarına neden olur. İkinizin beyin filmi çekilse aradaki fark net şekilde görülebilir. Narsisti nasıl tanırız? Bir narsistle ilişki içinde olduğumuzu anlamamız için karşımızdaki kişide bazı temel özelliklerin bulunması gerekir. Narsistle ilişkinizin ilk evrelerinde fiziksel özellikler dışındaki özelliklerini keşfetmeniz zordur. Çünkü kendilerini tamamıyla farklı gösterirler. Kime karşı nasıl bir imaj çizmeleri gerektiği

Hepimiz narsist doğarız. Bazılarımız öyle kalır…   Bebekler için dünyanın merkezi kendileridir. Acıktıklarında, bir şeye ihtiyaç duyduklarında öfkelenir, ağlar ve ilgi isterler. Empati kurma yetenekleri gelişmemiştir. Hiçbir bebek “Şimdi gecenin bir yarısı ağlamayım annem babam yarın işe gidecek” diye düşünemez. Bebeğin gözünde anne baba, sınırsız güçleri olan, ölümsüz mitolojik canlılardır. Kendisine hizmet etmek ve ihtiyaçlarını görmek için yaratılmışlardır. Bebekler dünyaya alışırken etraflarından ilgi görmeye, ihtiyaçlarının yakınındakiler tarafından karşılanmasına ve koşulsuz sevilmeye ihtiyaç duyarlar. Hiçbir bebek sorumluluk sahibi olamaz, aşık olamaz, hayır işleri yapamaz, dertlenemez. İnsanın ilk yılları kendini tanımak ve temel ihtiyaçlarını karşılama yollarını keşfetmek odağında geçer. Bu temel evre 6 yaşına kadar sürer.   Hayatın ilk yıllarındaki narsistik evrenin ardından kendisinin farkına varan çocuk, diğerlerini de fark etmeye ve anlamaya başlar. Onları hisse